Tratamento para Tendinite

O tratamento para tendinite visa reduzir a inflamação, aliviar a dor e promover a recuperação do tendão afetado. Aqui estão as principais abordagens:

1. Repouso e Proteção

• Evitar atividades que agravem a dor: Reduza ou interrompa movimentos repetitivos ou sobrecarga no tendão afetado.

• Imobilização: Em alguns casos, o uso de talas ou imobilizadores pode ser recomendado para evitar movimentos excessivos.

2. Gelo

Aplicar gelo na área afetada por 15-20 minutos, várias vezes ao dia, para reduzir a inflamação e a dor.

3. Medicamentos

• Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs): Como ibuprofeno ou naproxeno, para aliviar a dor e a inflamação (sempre com orientação médica).

• Analgésicos: Paracetamol pode ser usado para controle da dor, se necessário.

4. Fisioterapia

• Exercícios de alongamento e fortalecimento muscular para melhorar a flexibilidade e a força do tendão.

• Técnicas como ultrassom, laserterapia ou massagem podem ser úteis.

5. Terapia por Ondas de Choque

Em casos persistentes, ondas de choque podem ser usadas para estimular a cicatrização do tendão.

6. Infiltrações

Injeções de corticosteroides podem ser consideradas em casos específicos, mas devem ser usadas com cautela, pois podem enfraquecer o tendão.

7. Cirurgia

Em casos graves ou crônicos que não respondem ao tratamento conservador, a cirurgia pode ser necessária para reparar o tendão.

8. Prevenção

• Alongamento e aquecimento: Antes de atividades físicas.

• Técnicas adequadas: Evitar movimentos repetitivos ou posturas inadequadas.

• Fortalecimento muscular: Para reduzir a sobrecarga nos tendões.

Quando procurar um médico?

Se a dor persistir por mais de algumas semanas, piorar ou limitar suas atividades diárias, consulte um dos nossos médicos ortopedistas para uma avaliação e tratamento personalizado.

O tratamento precoce e adequado é essencial para evitar complicações, como a tendinose (degeneração crônica do tendão).

Nossos profissionais podem te ajudar