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Lombalgia
2/18/2025


A lombalgia é um termo médico que se refere à dor na região lombar, ou seja, na parte inferior da coluna vertebral, próximo à bacia. É uma das queixas de dor mais comuns e pode afetar pessoas de todas as idades, embora seja mais frequente em adultos.
Causas da Lombalgia
A lombalgia pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo:
Problemas musculares ou ligamentares: Esforço excessivo, má postura, movimentos bruscos ou levantamento inadequado de peso podem causar tensão ou lesões nos músculos e ligamentos da região lombar.
Hérnia de disco: Quando o disco intervertebral se desloca ou comprime nervos próximos, pode causar dor lombar.
Degeneração das vértebras ou discos: Com o envelhecimento, os discos intervertebrais podem perder elasticidade e altura, causando dor.
Doenças reumáticas: Condições como artrite ou espondilite anquilosante podem afetar a coluna.
Sedentarismo: A falta de atividade física enfraquece os músculos que sustentam a coluna.
Obesidade: O excesso de peso sobrecarrega a coluna lombar.
Traumas ou lesões: Acidentes ou quedas podem causar fraturas ou deslocamentos.
Fatores psicológicos: Estresse e ansiedade podem contribuir para a tensão muscular e dor crônica.
Sintomas
Dor localizada na região lombar, que pode ser aguda ou crônica.
Rigidez ou dificuldade para se movimentar.
Dor que irradia para as pernas (ciática), em casos de compressão nervosa.
Espasmos musculares.
Tratamento
O tratamento depende da causa e da intensidade da dor, mas geralmente inclui:
Repouso moderado: Evitar atividades que agravem a dor, mas sem ficar completamente imóvel.
Medicamentos: Analgésicos, anti-inflamatórios ou relaxantes musculares, prescritos por um médico.
Fisioterapia: Exercícios para fortalecer a musculatura e melhorar a postura.
Atividade física regular: Fortalecimento muscular e alongamento.
Técnicas de relaxamento: Para reduzir a tensão muscular.
Cirurgia: Em casos graves, como hérnia de disco ou compressão nervosa.
Prevenção
Manter uma postura correta no dia a dia.
Praticar exercícios físicos regularmente.
Evitar levantar pesos de forma inadequada.
Manter um peso saudável.
Alongar-se antes e após atividades físicas.
Atendimento
Atendimento personalizado para todas as idades.
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